陕西省商南县鹿城中学 吴成武
随着社会的发展,青少年的物质生活越来越富足,但其身心状况却没有与之共赢,齐头并进,甚至出现了身体素质差,心理疾病等一系列问题,青少年的身体健康状逐渐成为全社会不容忽视的话题。那么,怎样才能促进青少年身心健康发展呢?
首先,要加强体育锻炼。一是科学的体育锻炼不仅能够强健学生体魄,为其紧张的学习生活打好身体基础还对学生智力的发展有着积极的促进作用。同时还让学生在面对困难和挫折时能始终保持积极、乐观的心态。让他们在运动中增进了与同学间的友谊。
二是体育锻炼能够激发学生参与活动的热情,积极性、主动性和创造性。同时使他们更乐于善于与更多的同学交往,健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格,对促进青少年学生身心健康发展有着很重要的意义。
其次,要加强青少年学生的心理健康教育,促使其成为开朗阳光、热情洋溢和积极进取的青少年。随着年龄的增长,初中生的生理和智力也发生了一系的变化,个性发展上也出现了许多新特点。其主要表现在自我意识、情绪情感、日常心态以及与父母及同伴的关系等诸多方面,所以不管是父母,老师,还是社会都应该给处在这样非常时期的孩子更多的关注,对初中生的心理,情绪及行为问题尽早发现,尽早调整和医治,来帮助孩子平稳的度过这个非常时期,这对他们身心的正常发展将有重要意义。
那么应该从哪些方面来对初中生做好心理健康教育呢?一是普及心理健康基本知识,树立心理健康意识。二是了解简单的心理调节方法,认识心理异常现象。三是初步掌握心理保健常识,学会学习、人际交往、亲子关系维护、生活和社会适应等方面的常识,主要包括:帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐,调整学习心态,提高学习兴趣与自信心,正确对待自己的学习成绩,克服厌学心理,体验学习成功的乐趣,培养面临毕业升学的进取态度;培养集体意识,健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格,培养自主自动参与活动的能力。
那么作为心理健康教育的主阵地,学校该如何开展心理健康教育呢?
第一,在各科教学中渗透心理教育。学校各科教学应当以素质教育的总体目标为依据,结合自身教育、教学的内容、要求等特点,建立相应的心理素质培养目标,使各育、各科教学过程和学校心理教育相互渗透、相互促进,并通过促使学生心理素质的发展真正提高各育、各科教学质量和效益。
第二,优化学校、班级集体的文化心理环境。学校要加强校园班集体文化心理环境建设。通过开展各种活动与交往,发挥、发展学生在班级生活中的自主性、创造性,培养学生的自我管理能力,调节学校班集体的人际关系和加强集体主义的价值导向,使学校、班集体真正成为学生精神生活的乐园
第三,开展心理辅导工作,开设心理辅导课,加强对学生的心理训练和心理指导。帮助学生发展积极、正确的自我观念,自我意识,学会客观地分析自我,分析自我与环境的相互关系,学会自我心理行为的控制和调节,使学生在学校、社会、家庭的活动与交往中,保持健康的、积极的心理状态。
总之,青少年是家庭的希望,国家的未来,无论是个体发展的需求还是社会所赋予责任都需要他们具有健康的体魄,健全的人格,崇高的精神追求,所以高度重视青少年的身心健康,有效开展身心健康教育是大势所趋,势在必行,希望全社会都能积极行动起来,携起手来,共绘教育的万紫千红。